Hamiləlik

Hamiləlik: kişilər hara uyğundur?

Hamiləlik: kişilər hara uyğundur?

Hamiləlikdən ayrıldı?

Partnyorunuzun hamilə olmasına baxmayaraq, bir çox fərqli reaksiya və duyğu keçirə bilərsiniz. Bəziləri digərlərindən daha çətin ola bilər.

Özünüzü kənarda və ya əhəmiyyətsiz hiss edirəm hamiləlikdə olduqca yaygın bir hissdir. Hətta partnyorunuzun münasibətlərinizdən daha çox hamiləliyə diqqət yetirdiyini hiss edə bilərsiniz.

Ancaq içərinizdə bir körpə böyütmək heyrətamiz bir şeydir və bir qadının təcrübədən həzm etməsi normaldır. O səni rədd etmir.

Hamiləlik görüşlərində ayrıldı

Hamiləlik xidmətləri ilə bağlı bəzi təcrübələriniz gözlədiyiniz kimi olmaya bilər.

Xidmətlər kişilərin antenatal müalicəyə daxil edilməsində yaxşılaşsa da, bəzən sistem kişilərin maraqlandıqlarını və işlərin bir hissəsi olmaq istədiklərini unudur. Bir səhiyyə mütəxəssisi, ortağınızın körpəni gözləyən tək olduğu kimi danışırsa, görünməz hiss etmək asandır.

Antenatal görüşlərdə 'Mate, bitinizi etdiniz, indi bizə verin' anlayışı var idi. Qadın xəstəxanası olmaqla, hamısı qadına yönəldilmiş və yönəldilmişdir. Bəzi görüşlərdə mənim üçün yer yox idi və kişilərin tualetini tapmaq çətin idi. Bir meyxanaya girəndə biraz hiss etdim ki, hamı yerli və sən deyilsən. Ümumiyyətlə, bu müsbət bir təcrübə idi. Doğuşa gələndə hiss etdim ki, istədiyim qədər hissəni oynaya bilərəm.
- Milton, birinin atası

Hamiləlikdə qısqanclıq, təcavüz və şiddət

Bəzi kişilər üçün hamiləlikdən kənarda qalan hiss qısqanclıq və ya hirs kimi güclü reaksiyalara səbəb ola bilər.

Qəzəb a normal insan duyğusu - hər kəs bir mərhələdə hirslənir. Ancaq çox şey baş verərsə və ya nəzarətdən çıxsa qəzəb problem ola bilər.

Əsəbiləşdiyiniz zaman huşunu itirmək körpənizin anasını qorxuya və stressə sala bilər. Stress, plasentadan körpənizə keçən kortizolu artıra bilər və bu, körpəniz üçün pisdir. Körpənizi vaxtından əvvəl doğuş, az çəki və inkişaf problemləri riski altına sala bilər.

Əgər kənarda qalan hissin qəzəb və ya zorakılığa səbəb ola biləcəyini düşünürsənsə, kömək alın. GP ilə danışa və ya 1300 789 978 nömrəsinə MensLine ilə zəng edə bilərsiniz.

Hamiləlikdən kənarda qalmaqla bağlı hissləri idarə etmək

Özünüzü kənarda hiss edirsinizsə, kimsə ilə danışmağa çalışın - ortağınız, dostunuz və ya ailə üzvünüz.

Hisslərinizi ortağınıza izah etmək eşitmə hissi yarada bilər və hamiləliyə daxil olmağınıza kömək edə bilər.

Açıq və dürüst ünsiyyət hər ikinizə hər hansı bir inciklik hisslərini düzəltmək və ya anlaşılmazlıqları aradan qaldırmaq şansı verə bilər. Bunu daha əvvəl deyil, daha əvvəl etmək güclü hissləri idarə etməyə kömək edə bilər.

Başqa bir ata və ya gözlənilən babanı tanıyırsansa, təcrübəsi barədə soruşa bilərsən. Tərəfdaşının hamiləliyi dövründə bəzən özünü kənarda hiss edirdi? Ona kömək edən hər hansı bir məsləhət verilibmi? Nə işlədi?

İdman, dərin nəfəs, əzələ rahatlığı, yoga və zövq aldığınız və ya rahat olmağınıza kömək edən digər fəaliyyətlər sayəsində hər hansı bir stress və gərginliyi azad etməyə çalışa bilərsiniz. Körpəniz üçün mebel hazırlamaq və ya körpələr evinin divarlarını rəngləmək kimi layihələr də edə bilərsiniz.

Tərəfdaşınız körpə əşyalarına və ya körpə adlarına baxmaqla həqiqətən maraqlanırsa, bunun sizə kömək etdiyini tapa bilərsiniz bu işlərdə ona qoşulun. Əvvəlcə qəribə görünə bilər, ancaq keçmişi itələyib işə qarışsan, başqa cür hiss etməyə başlaya bilərsən.

Görə biləcəyiniz işlər

  • Özünüzü kənarda hiss edirsinizsə, ortağınıza bildirin və ona sizi daxil etməyiniz üçün bir fürsət verin.
  • Təcrübənizlə əlaqədar bir ailə üzvü və ya dostunuz və ya başqa bir gözlənilən ata ilə söhbət edə bilərsiniz. Bir anda eyni hiss edə bilərdilər.
  • Hamiləlik təcrübəsinin xaricində olduğunuzu hiss edirsinizsə, daxil olmağı gözləməyin - qoşulun! Körpə paltarına və ya mebelə baxmağa vaxt sərf etmək həm də tərəfdaşınızla vaxt keçirmək şansındadır.
  • Stress və gərginlikdən azad olmağınıza kömək edən bəzi məşqlər, əzələlərin rahatlaması, dərin nəfəs və ya digər fəaliyyətlər edin.
  • Əgər kənarda qalan hissin qəzəb və ya zorakılığa çevrilə biləcəyini düşünürsənsə, kömək alın. GP ilə danışa və ya 1300 789 978 nömrəsinə MensLine ilə zəng edə bilərsiniz.


Videoya baxın: Həftə-həftə hamiləlik animasiyası. (Yanvar 2022).